+7 (912) 370 93-12
+7 (982) 382 91-00
+7 (982) 382 91-00
Йога
программы расписание тренеры
Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 60-90 минут.
Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 60-90 минут.
- Для всех уровней подготовленности
- Сильное, гибкое тело. Здоровые суставы.
- Душевная гармония
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ГРУППУ "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ"
Йога для начинающих не требует специальной подготовки. Она легка в выполнении и доступна даже людям, не привыкшим к физическим нагрузкам.
Правильное выполнении асан в сочетании с дыхательными упражнениями дают потрясающий эффект: подтянется тело, укрепятся мышцы, окрепнут суставы, и как бонус постепенно начнут уходить лишние сантиметры.
Занятия помогают нормализовать артериальное давление, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Йога укрепляет иммунитет, что очень актуально в настоящее время. Вы это обязательно заметите!
Уйдут волнения и тревоги. Организм лучше станет справляться со стрессом.
Самое главное, практика йоги придаст легкость в теле, сформирует красивую осанку, поднимет самооценку. При этом вы станете привлекательнее выглядеть и лучше себя чувствовать
Понедельник и среда в 19:00
Правильное выполнении асан в сочетании с дыхательными упражнениями дают потрясающий эффект: подтянется тело, укрепятся мышцы, окрепнут суставы, и как бонус постепенно начнут уходить лишние сантиметры.
Занятия помогают нормализовать артериальное давление, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Йога укрепляет иммунитет, что очень актуально в настоящее время. Вы это обязательно заметите!
Уйдут волнения и тревоги. Организм лучше станет справляться со стрессом.
Самое главное, практика йоги придаст легкость в теле, сформирует красивую осанку, поднимет самооценку. При этом вы станете привлекательнее выглядеть и лучше себя чувствовать
Понедельник и среда в 19:00
Наши программы
Йога Light
Это практика хатха-йоги по определенной методике, сложившейся в результате многих лет практики и преподавания йоги. 55+
Йога для начинающих
Особый комплекс упражнений помогает снять напряжение, развить гибкость, избавиться от болей в позвоночнике и исправить осанку, улучшить подвижность суставов.
Йога
Классическая хатха-йога для разных уровней подготовки.
Йога ЛАМ
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса для начинающих, продвинутых учеников, а так же опытных профессионалов.
Йогатерапия
Методика направлена на работу с глубокими (тоническими) мышцами, от которых зависит здоровье и правильное положение позвоночника.
Парная йога
Парная йога учит полностью полагаться на партнера, доверять ему. К тому же она хорошо сближает людей – всего одно занятие в паре убирает зажатость, люди раскрываются, начинают больше общаться, дружить.
Тренировки ведут:
Йога, Йога Light, Йога для начинающих
Валентина
Ступина
Ступина
Йога ЛАМ, Йогатерапия
Расписание занятий
Самое актуальное расписание занятий можно посмотреть на странице "Расписание"
Понедельник
09:30 - Йога LIGHT
Вторник
17:30 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
Среда
09:30 - Йога LIGHT
Четверг
17:30 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
Пятница
09:30 - Йога LIGHT
19:00 - Парная йога
19:00 - Парная йога
Суббота
10:00 - Йогатерапия
Запишитесь на свое первое занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Записаться на тренировку
Мы позвоним Вам в ближайшее время :)
Нажимая "Записаться" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных