АТЛАНТА
Йога
программы расписание тренеры

Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 60-90 минут.

  • Для всех уровней подготовленности
  • Сильное, гибкое тело. Здоровые суставы.
  • Душевная гармония
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ГРУППУ "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ"
Йога для начинающих не требует специальной подготовки. Она легка в выполнении и доступна даже людям, не привыкшим к физическим нагрузкам.

Правильное выполнении асан в сочетании с дыхательными упражнениями дают потрясающий эффект: подтянется тело, укрепятся мышцы, окрепнут суставы, и как бонус постепенно начнут уходить лишние сантиметры.

Занятия помогают нормализовать артериальное давление, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Йога укрепляет иммунитет, что очень актуально в настоящее время. Вы это обязательно заметите!

Уйдут волнения и тревоги. Организм лучше станет справляться со стрессом.

Самое главное, практика йоги придаст легкость в теле, сформирует красивую осанку, поднимет самооценку. При этом вы станете привлекательнее выглядеть и лучше себя чувствовать

Понедельник и среда в 19:00
Записаться на занятие!
Наши программы
Йога Light
Это практика хатха-йоги по определенной методике, сложившейся в результате многих лет практики и преподавания йоги. 55+
Йога для начинающих
Особый комплекс упражнений помогает снять напряжение, развить гибкость, избавиться от болей в позвоночнике и исправить осанку, улучшить подвижность суставов.
Йога
Классическая хатха-йога для разных уровней подготовки.
Йога ЛАМ
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса для начинающих, продвинутых учеников, а так же опытных профессионалов.
Йогатерапия
Методика направлена на работу с глубокими (тоническими) мышцами, от которых зависит здоровье и правильное положение позвоночника.
Парная йога
Парная йога учит полностью полагаться на партнера, доверять ему. К тому же она хорошо сближает людей – всего одно занятие в паре убирает зажатость, люди раскрываются, начинают больше общаться, дружить.
Записаться на занятие!
Тренировки ведут:
Валентина
Ступина
Йога ЛАМ, Йогатерапия
Расписание занятий
Самое актуальное расписание занятий можно посмотреть на странице "Расписание"
Понедельник
09:30 - Йога LIGHT
Вторник
17:30 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
Среда
09:30 - Йога LIGHT
Четверг
17:30 - Йога
17:30 - Йога ЛАМ
19:00 - Йога
Пятница
09:30 - Йога LIGHT
19:00 - Парная йога
Суббота
10:00 - Йогатерапия
Запишитесь на свое первое занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных