программы расписание тренеры
Пор де Бра – это фитнес, содержащий хореографические элементы. В переводе с французского название обозначает «движение рук и тела». Такая разновидность спорта позволяет не просто развить мышцы и мышечный корсет, стать сильными и выносливыми, но и двигаться плавно и гармонично.
- Низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
- Укрепление мышечного корсета
- Развитие гибкости тела