АТЛАНТА
МФР+ЛИМФОДРЕНАЖ
Новый взгляд на тренировку! Восстановительная, оздоравливющая техника.

Соединение этих двух техник направлено на оздоровление всего организма:
• предотвращает боль в мышцах, помогает избежать типичных повреждений мышц, которые возникают при чрезмерных физических нагрузках;
• помогает изменить двигательный стереотип; тренирует равновесие, помогает улучшить осанку;
• значительно улучшает работу внутренних органов, кровоснабжение головного мозга;
• защищает кости от остеопороза, делая их прочными;
• увеличивает гибкость и функциональность мускулатуры
МФР - миофасциальный релиз (расслабление)

Слово «миофасциальный» произошло от «мио» (греч. myós — мышца) и «фасции» (лат. fascia (повязка) – применительно к анатомии оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки)
МФР упражнения входят в Mind&Body программы. Это низкоинтенсивная тренировка, однако после нее чувствуются все мышцы тела, так как используются техники самомассажа. Миофасциальный релиз — техника удивительная. Это спасение и для активных спортсменов, и для фитнес-любителей, которые большую часть дня проводят за офисным столом, а придя в зал, страдают от крепатуры и мышечных болей. Людям, которые не занимаются активными тренировками, она тоже подходит.
Занятия проходят с использованием специальных массажных роллов и мячиков.
Лимфодренаж.

Это специальный массаж, с помощью которого внешним воздействием "разгоняется лимфа", и соответственно, улучшается внешний вид кожи: исчезает целлюлит, уходит дряблость, снижается вес.
Любая клетка в организме получает питательные вещества через кровь, а лимфа (межклеточная жидкость) выводит токсины и продукты жизнедеятельности клетки. Когда лимфа застаивается и не циркулирует, все вещества, которые должны были быть выведены из организма, остаются на месте. В результате человек страдает от гормональных нарушений, целлюлита, отеков, морщин и ряда других заболеваний.
Чтобы в организме не возникал застой лимфы, необходимо пить достаточное количество жидкости, а также правильно питаться. Однако в современных условиях жизни, порой, бывает достаточно сложно выполнять эти два простые правила. Именно в этой ситуации на помощь придет лимфодренаж.
Записаться на занятие!
Расписание занятий
Самое актуальное расписание занятий можно посмотреть на странице "Расписание"
Суббота
09:00 - МФР + Лимфодренаж
Запишитесь на свое первое занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Записаться на тренировку
Мы позвоним Вам в ближайшее время :)
Нажимая "Записаться" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных